Artículos
La vergüenza heredada
La vergüenza heredada Hay una frase que escucho muy a menudo en consulta, casi siempre a mitad de sesión, cuando alguien deja de explicar y empieza a confesar: «es que me da vergüenza». No «me Leer más
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La culpa heredada: el peso silencioso que pasa de generación en generación
La culpa puede sentirse como algo íntimo, personal, casi privado. Pero muchas veces nace antes de nosotros. Viene de historias que quedaron abiertas, decisiones que nadie nombró, silencios acumulados y vivencias que no encontraron un Leer más
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La productividad como religión moderna: la gran pérdida de libertad
La libertad como religión Vivimos atrapados en una idea que no nace de nosotros, sino de un sistema que aprendió a disfrazar presión de “oportunidad” y explotación de “libertad”. Desde la Revolución Industrial, y Leer más
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El coraje de ser vulnerable en los vínculos.
El coraje de ser vulnerable en los vínculos. Amar sin máscaras Introducción. El coraje de ser vulnerable en los vínculos Este es el tercer artículo de la serie dedicada a la vulnerabilidad.Primero la exploramos como Leer más
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La vulnerabilidad como apertura a la vida
La vulnerabilidad como apertura a la vida Introducción: la vulnerabilidad como apertura a la vida En el artículo anterior vimos la vulnerabilidad como fortaleza, la capacidad de integrar la herida y dejar de vivir a Leer más
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Vulnerabilidad como fortaleza.
La vulnerabilidad como fortaleza. Integrar la herida para vivir en paz. Este es el primer artículo de una serie de tres donde hablaremos de la vulnerabilidad. Introducción: vulnerabilidad como fortaleza Hablar de vulnerabilidad no es Leer más
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Filosofía taoísta y tecnología.
En los desiertos de China, la tecnología solar permitió el renacer de la vida. Una reflexión sobre la filosofía taoísta y la tecnología, y el arte de fluir con la naturaleza. Filosofía taoísta y tecnología: Leer más
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La soledad tecnológica y la esperanza de volver a ser humanos
Cada vez más rodeados de máquinas, nos enfrentamos a la soledad tecnológica. Pero aún estamos a tiempo de usar la tecnología para volver a mirarnos y reconectar. Supermercados sin cajeros: la soledad tecnológica y la Leer más
Libros
Más allá del pensamiento: descubre tu silencio interior
Vivimos en una era acelerada, en la que la mente nunca descansa: analiza, compara, planifica, teme.Y sin embargo, justo en ese frenesí reside una carencia profunda: el silencio interior. Ese espacio que existe antes de Leer más
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Verdad y Honestidad: la luz y el camino
La Luz y el Camino. La verdad y la honestidad Este artículo reflexiona sobre la diferencia entre verdad y honestidad. La verdad se revela, la honestidad se practica. Ambas nos enseñan a vivir con coherencia Leer más
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la inteligencia artificial y la conciencia
La inteligencia Artificial y la conciencia. Entre el caos y la evolución del alma humana: La IA y La conciencia. En tiempos de inteligencia artificial y caos tecnológico, el alma humana busca reinventarse. ¿Y si Leer más
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La pérdida de identidad personal: @MartaNoopina
La pérdida de identidad personal: el caso de Carlos María y Marta (@MartaNoOpina) A veces creemos que lo más difícil es cambiar. Pero lo realmente complejo empieza después: cuando ya has cambiado y no sabes Leer más
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Vínculos invisibles: una mirada sistémica a Marta No Opina
Desde la mirada sistémica, Marta No Opina es más que una serie: es un mapa de vínculos invisibles.Una exploración de cómo las lealtades familiares, los silencios y las repeticiones sostienen a los personajes… y también Leer más
Artículos
Cuando el poder del silencio escribe: el origen invisible de @MartaNoOpina
El poder del Silencio Hay historias que no se planean. Se filtran. Aparecen como una grieta en medio del ruido, cuando uno ya ha dejado de buscar. Así nació @MartaNoOpina: no como una idea de Leer más
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Los muchos niños interiores que fuimos
Los muchos niños interiores que fuimos… y que seguimos siendo Durante mucho tiempo se ha hablado del “niño interior”, como si dentro de nosotros viviera una única parte infantil que necesita amor o atención. Pero Leer más
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La Técnica Sistémica en la Actuación: un camino de conciencia y presencia
En la formación actoral existen muchos caminos: Stanislavski, Grotowski, Meisner, Adler, Strasberg… cada uno aporta herramientas valiosas para conectar con la emoción, la verdad escénica o la organicidad del cuerpo. La Técnica Sistémica en la Leer más
Artículos
El Niño Profético: cuando una parte de ti necesita tener razón
Los muchos niños interiores que habitan en nosotros En cada persona viven múltiples niños interiores, tantos como experiencias y formas de mirar el mundo. Algunos de los más comunes son el niño mágico que imagina, Leer más
Artículos
El peso de los secretos familiares: Cómo sanarlos con constelaciones
Secretos Familiares Hay un momento en la vida, quizás alrededor de los 40, cuando te detienes y sientes un peso que no sabes nombrar. Tal vez sea esa ansiedad que te despierta a medianoche, o Leer más
Artículos
Constelaciones empresariales: sanar los sistemas organizacionales
Constelaciones empresariales u organizacionales: Las empresas no son solo estructuras de gestión, jerarquías y balances financieros. Son sistemas vivos que, al igual que las familias, están atravesados por dinámicas invisibles: lealtades, exclusiones y desórdenes que Leer más
terapias
Constelaciones familiares sin esoterismo
Constelaciones Familiares sin esoterismo: la configuración sistémica como terapia Las constelaciones familiares sin esoterismo no son un misterio, sino una configuración familiar que nos permite ver el orden oculto en cada sistema La palabra constelaciones Leer más
Artículos
Relaciones tóxicas: Señales sistémicas y cómo salir de ellas
Las relaciones tóxicas, ya sean de pareja, familiares, laborales o de amistad, pueden drenar nuestra energía y desconectarnos de nuestro bienestar. Desde la perspectiva de las constelaciones familiares y la comunicación no violenta (CNV), estas Leer más
Artículos
Cargas Familiares: Cómo Identificar y Liberarlas
Cargas Familiares: ¿Alguna vez has sentido una tristeza, ansiedad o miedo profundo que parecía venir de la nada? Aprende a reconocer las cargas familiares invisibles y descubre el camino para liberarte. «Te honro, te respeto Leer más
Artículos
Diferencia entre acompañar e intervenir
La diferencia entre acompañar e intervenir es esencial para una práctica respetuosa: acompañar es presencia sin dirigir; intervenir implica técnica e intención de cambio. Acompañar es ofrecer presencia, escucha y sostén sin dirigir; intervenir es Leer más
terapias
Acompañar sin intervenir: Un acto de amor silencioso
Acompañar sin intervenir es, para muchos, una contradicción; sin embargo, cuando aprendemos a acompañar sin intervenir, descubrimos un modo de amar que no asfixia ni dirige, sino que sostiene. Este texto es una invitación a Leer más
Artículos
Principios de Joan Garriga en constelaciones familiares.
Los principios de Joan Garriga en constelaciones familiares ofrecen una mirada profunda al individuo dentro del sistema familiar. Si ya conoces los órdenes del amor de Bert Hellinger, este enfoque complementario te ayudará a entender Leer más
Artículos
La exigencia, camino al sufrimiento
La exigencia suele disfrazarse de virtud. Se presenta como disciplina, responsabilidad, incluso como amor propio. A menudo se premia, se celebra. “Eres tan exigente contigo, por eso te va bien”, se escucha con admiración. Pero Leer más
Artículos
Red vibratoria: ¿Y si no vivimos en el espacio… sino desde la red que lo crea?
Red Vibratoria. A veces tengo la sensación de que lo que llamamos espacio, tiempo o gravedad no existen como creemos. No digo que sean mentira, pero sí que podrían ser el resultado de algo más Leer más
Artículos
La herida de ser salvado: cuando ayudar no ayuda
Hay gestos que, desde fuera, pueden parecernos amorosos… pero no siempre lo sentimos así. A veces alguien se acerca con la intención de ayudar, de sostener, de acompañar, y sin embargo algo dentro se nos Leer más
terapias
Niño herido, adulto o esencia ¿Quién está gestionando tu vida?
¿Quién está gestionando tu vida? Niño herido, adulto, esencia Hay muchas formas de hablar del sufrimiento. Podemos llamarlo herida, trauma, patrón, historia… Pero, en el fondo, casi siempre tiene que ver con lo mismo: una Leer más
Talleres
Mes del Orgullo… ¿Tolerancia?
Mes del orgullo. Mes de visibilidad. Mes de esas voces que antes se escondían y ahora se pronuncian con el cuerpo entero. Y, como cada año, vuelvo a encontrarme con palabras que usamos mucho… pero Leer más
Talleres
Cuando el perdón no basta
Cuando el perdón no basta Perdón. Hay palabras que en la boca suenan bonitas…pero que en el cuerpo no terminan de encajar. “Perdón” es una de ellas.Y no digo que esté mal, ni que haya Leer más
Artículos
¿Progreso para qué?
¿Progreso para qué? Una mirada crítica a la tecnología, el capitalismo y la dignidad olvidada Nos han convencido de que el futuro es lo más importante.Nos han hecho creer que el avance tecnológico es la Leer más
Libros
«SOY, LUEGO PIENSO». Ya disponible en Amazon
«SOY, LUEGO PIENSO»: Ya disponible en Amazon Más allá del pensar, un viaje hacia el ser 1. Introducción ¡El momento ha llegado! Después de meses de trabajo y dedicación, mi libro «SOY, LUEGO PIENSO» ya está Leer más
Dudas
Debate sobre Constelaciones Familiares: Críticas y Controversias
Debate sobre Constelaciones Familiares: Críticas y Controversias El debate sobre Constelaciones Familiares, desarrolladas por Bert Hellinger, ha ganado popularidad en las últimas décadas como una herramienta terapéutica poderosa para resolver problemas emocionales y relacionales. Sin Leer más
terapias
Los Representantes en las Constelaciones Familiares y su Rol
Los Representantes en las Constelaciones Familiares y su Rol Los representantes en las constelaciones familiares juegan un papel crucial. Por lo tanto, ¿quiénes son estos representantes y qué función desempeñan durante una sesión? Acompáñame a Leer más
terapias
Bert Hellinger: El Legado de un Visionario en la Terapia Sistémica
Conoce a Bert Hellinger Bert Hellinger, una figura clave en la psicoterapia, desarrolló la metodología conocida como «Familienaufstellungen» en alemán, que se traduce literalmente como «Configuraciones Familiares» u «Orden Familiar» en español, aunque es más Leer más
terapias
La Comunicación No Violenta: Transformando Nuestras Relaciones
La Comunicación No Violenta: Transformando Nuestras Relaciones. Introducción En el vasto mundo de la psicología y el desarrollo personal, pocos nombres brillan con la intensidad de Marshall Rosenberg. Su legado, la Comunicación No Violenta (CNV), Leer más
Dudas
La Importancia del Lenguaje en Terapia: Evita Decir «Bien» y «Mal»
La Importancia del Lenguaje en Terapia: Evita Decir «Bien» y «Mal» La Importancia del Lenguaje en la Terapia: Por qué Evitar las Palabras «Bien» o «Mal» para Referirnos a lo que Nos Ocurre Cuando pensamos Leer más
Dudas
Filtro Burbuja: Rompe el Impacto Algorítmico en tu Percepción
Filtro Burbuja: Rompe el Impacto Algorítmico en tu Percepción En la era digital, nuestros hábitos de consumo de información están moldeados en gran medida por algoritmos diseñados para mostrarnos contenido que coincida con nuestros intereses Leer más
terapias
Antenas Energéticas en la LNT®: Equilibrio y Salud Integral
Antenas Energéticas en la LNT®: Equilibrio y Salud Integral En La Nueva Terapia LNT®, consideramos que cada persona posee tres antenas principales que captan la energía vital que nos rodea. Estas antenas energéticas en la Leer más
Dudas
Especificidad en la Comunicación Emocional y su Importancia
Introducción Toki Pona es un idioma minimalista creado por Sonja Lang en 2001. Con un vocabulario de solo alrededor de 120 palabras, este lenguaje busca simplificar la comunicación y el pensamiento, promoviendo una vida más Leer más
Dudas
Terapia LNT® Individual y Grupal: Beneficios y Diferencias
Introducción Explora cómo la Terapia LNT® ofrece un enfoque de sanación cuántica que promueve el bienestar integral del ser humano. Este post detalla las modalidades de Terapia LNT® Individual y Grupal, destacando sus beneficios y Leer más
Dudas
Propósito de Vida para Ser Feliz, ¿Es Necesario?
¿Qué es el Propósito de Vida? El propósito de vida parece ser muy importante en nuestra cultura occidental, pero también lo es en ciertas culturas orientales más desarrolladas. Da la sensación de que si Leer más
terapias
Cuerpos Energéticos en LNT®: Beneficios de la Armonización
Introducción a La Nueva Terapia LNT® La Nueva Terapia LNT® es una técnica de sanación energética que trabaja en varios niveles de nuestro ser para promover el equilibrio y la salud integral. En este post, Leer más
Dudas
Beneficios Ocultos: Descubre Cómo Afectan Tu Vida y Familia
Hoy quiero hablarte sobre un tema fundamental en la comprensión del comportamiento humano y las dinámicas familiares: los beneficios ocultos que pueden estar detrás de ciertos comportamientos y formas de pensar. Aunque a primera Leer más
terapias
Beneficios de la Terapia LNT®: Estrés y la Tensión Emocional
Introducción a la Terapia LNT® En la sociedad actual, el estrés y la tensión emocional son problemas comunes que afectan a millones de personas. La búsqueda de métodos eficaces para gestionarlos es esencial para mejorar Leer más
terapias
Meditación para Niños en Edad Escolar: Guía para Padres
Introducción Bienvenidos a la segunda parte de nuestra serie sobre la meditación para niños. Si no has leído aún la primera parte sobre cómo enseñar a meditar a niños de 3 a 4 años, Leer más
terapias
Tratamientos Médicos y LNT®: Equilibrio Energético.
La Terapia LNT® (La Nueva Terapia) es una técnica innovadora que busca armonizar la energía vital del individuo. A través de La Fuente, o energía del universo, promueve el equilibrio y la armonización de nuestra Leer más
Dudas
Cómo Enseñar a Meditar a Niños: Guía para Padres
Introducción Enseñar a meditar a niños: Recientemente, tuve una sesión con una clienta que me contaba que su hija de 4 años la ponía de los nervios. Con amor y empatía, le expliqué la importancia Leer más
terapias
Terapia LNT®: Innovación en el Bienestar Energético
¿Qué es la Terapia LNT®? La Terapia LNT® es una técnica terapéutica avanzada basada en principios energéticos y cuánticos, desarrollada por Philippe Schwiderski. Su objetivo es armonizar el campo energético del cuerpo con la energía Leer más
Dudas
Desmitificando las Constelaciones Familiares: FAQs
Desmitificando las Constelaciones Familiares: FAQs. Preguntas Frecuentes Introducción ¿Te has preguntado alguna vez por qué ciertos problemas parecen seguirnos a lo largo de nuestra vida, como si fueran un legado familiar? Desmitificando las constelaciones familiares, Leer más
terapias
Resolución de Conflictos Familiares con Constelaciones Familiares
Resolución de Conflictos Familiares con Constelaciones Familiares Introducción a las Constelaciones Familiares La resolución de conflictos familiares a menudo requiere enfoques terapéuticos profundos, como las constelaciones familiares creadas por Bert Hellinger. Esta técnica busca revelar Leer más
terapias
Facilitador Sistémico: Transformando Vidas con 5 Métodos Clave
Quiero compartir con ustedes un poco sobre mi trabajo como facilitador sistémico. Mi pasión es ayudar a las personas a encontrar equilibrio y sanación en sus vidas a través de métodos transformadores. Mi Enfoque como Leer más
Dudas
Los Órdenes del Amor en las Constelaciones Familiares
Principios y Aplicaciones Prácticas Los Órdenes del Amor, desarrollados por Bert Hellinger en las constelaciones familiares, son una herramienta poderosa para resolver conflictos y sanar traumas dentro de la familia. Estos principios rigen las relaciones Leer más
terapias
Terapia Sistémica: 10 Beneficios Transformadores.
10 Beneficios Transformadores de la Terapia Sistémica: Historias de Éxito y Testimonios Introducción Imagina poder desentrañar y sanar conflictos familiares que se han transmitido durante generaciones. La terapia sistémica, una herramienta terapéutica cada vez más Leer más
terapias
Teatro Terapéutico, descubre su poder sanador.
Descubre el Poder Sanador del Teatro: Explora el Mundo del Teatro Terapéutico El teatro terapéutico llegó a mí a través de una formación especializada con la actriz y terapeuta transpersonal y de teatro terapéutico Sara Leer más
terapias
Presentando una nueva terapia
Presentando una nueva terapia: Un Viaje Hacia el Bienestar Integral Te damos la bienvenida a leedecaires.com. ¡Hoy te ofrecemos un rincón dedicado al descubrimiento de diversas herramientas y métodos terapéuticos destinados a enriquecer la calidad de Leer más
Dudas
¿Qué es la Psicología Sistémica?
Sirva esta introducción a la Teoría General de Sistemas para comprender la base de la Psicología Sistémica. Más adelante se explica detalladamente. Teoría General de Sistemas La teoría general de sistemas es un campo de Leer más
Dudas
La Triangulación Parental
La Triangulación Parental. Hay varias formas de triangulación. Las hay en el ámbito familiar, laboral y de relaciones de amistad. Una de las triangulaciones más comunes en el ámbito familiar es la parental. Por supuesto Leer más
Análisis de casos
El caso de Ada. Tomar a los padres. 1ª parte
El caso de Ada en la serie “Mi Otra Yo”, deja entrever en el tercer capítulo la lucha de Ada contra su propia vida. Reta a la vida a un pulso, sin tomar en cuenta Leer más
Dudas
Hechos significativos en las familias, ¿qué son?
Es frecuente escuchar que los facilitadores pregunten a sus consultantes sobre los hechos significativos en sus familias a la hora de Constelar. Suele ocurrir que los consultantes naturalizan estos hechos tan importantes de los sistemas. Leer más
Análisis de casos
El Caso de Leyla. Mi otra yo – Constelaciones Familiares
El caso de Leyla, se trata de su miedo al agua. Aunque en las constelaciones familiares de la serie el consultante no lleva una demanda a constelar, lo primero que el representante de Leyla dice Leer más
Análisis de casos
Mi Otra Yo y las Constelaciones.
La serie «Mi Otra Yo» está en boca de todos, no sólo por cómo está contada la historia y todos los recursos audiovisuales estupendos que tiene, sino también por tocar el tema de las Constelaciones Leer más
Dudas
La Meditación para el autoconocimiento
La meditación para el autoconocimiento es una técnica poderosa que nos permite calmar la mente y centrarnos en el presente. A través de ella, podemos descubrir una conexión profunda con nuestra esencia interior, más allá Leer más
Dudas
Cómo formular una demanda para la Constelación Familiar
Cómo formular una demanda para la Constelación Familiar Pareciera que formular una demanda para la Constelación Familiar fuera sencillo… ¡Y lo es! Pero no siempre sabemos formularla cuando se trata de un asunto personal y, Leer más
Dudas
¿Qué se puede constelar?, ¿todo se puede constelar?
¿Qué se puede constelar? Qué se puede constelar parece ser la pregunta del millón. Muchas veces hemos escuchado eso de: ¿Pierdes a menudo las llaves? ¡Constélate eso! Y en efecto a priori todo se puede Leer más
Dudas
Sanación con Constelaciones Familiares
¿En qué consisten la sanación con Constelaciones familiares individuales y en grupo? En el artículo sobre qué son las Constelaciones Familiares, de nuestro post anterior, hablamos que podían hacerse individualmente, esto es, el cliente y Leer más
Artículos
Técnicas Sistémicas en las Artes. Mi trabajo de Investigación
Técnicas Sistémicas aplicadas a las artes escénicas: Teatro, cine, televisión, danza, canto y música; y de la escritura creativa de ficción: Novelas, libretos, guiones y relatos cortos. Hasta ahora he podido observar que las dudas Leer más
historias
El discípulo con ansias de saber
Una vez un discípulo increpaba al maestro, hasta en su tiempo libre, porque tenía ansias y mucho entusiasmo por saber, por encontrar respuestas. Todas las que encontraba en los demás, todas las repuestas que encontraba Leer más
Dudas
Terapia de las Constelaciones Familiares, ¿qué son?
Terapia de las Constelaciones Familiares La terapia de las Constelaciones Familiares son una terapia breve que muestra una imagen interna del cliente y que no siempre coincide con una imagen consciente que tiene sobre el Leer más
publicaciones
Constelaciones Familiares y Sistémicas, ¿Transpersonal?
Este es un artículo que he publicado en el Magazine de La Asociación Transpersonal Iberoamericana. Según la Teoría General de Sistemas, un sistema familiar (o cualquier otro, pedagógico, organizacional, etcétera) cumple con los requisitos para Leer más
publicaciones
Arrancamos con nuestra nueva Web
Por fin ya tenemos la página web Lista. Ha pasado mucho tiempo desde que quisimos poner en marcha nuestra web, pero por fin es ya una realidad. ¿Qué encontrarás en nuestras páginas? Encontrarás información de Leer más