La tristeza Heredada: Cuando la tristeza no parece tener una causa La tristeza heredada. Hay tristezas que parecen no tener una causa clara. No nacen de una pérdida reciente, de una ruptura, de una enfermedad o de un acontecimiento que podamos señalar. Están ahí desde hace tanto tiempo que terminan Leer más
La vergüenza heredada Hay una frase que escucho muy a menudo en consulta, casi siempre a mitad de sesión, cuando alguien deja de explicar y empieza a confesar: «es que me da vergüenza». No «me siento culpable». Vergüenza. Son cosas distintas, aunque las tratemos como sinónimos. La culpa dice: hice Leer más
La culpa puede sentirse como algo íntimo, personal, casi privado. Pero muchas veces nace antes de nosotros. Viene de historias que quedaron abiertas, decisiones que nadie nombró, silencios acumulados y vivencias que no encontraron un lugar. La culpa heredada no aparece de golpe: se instala como una emoción antigua que Leer más
La libertad como religión Vivimos atrapados en una idea que no nace de nosotros, sino de un sistema que aprendió a disfrazar presión de “oportunidad” y explotación de “libertad”. Desde la Revolución Industrial, y especialmente en pleno siglo XXI, se repite constantemente que la libertad es poder producir más. Leer más
El coraje de ser vulnerable en los vínculos. Amar sin máscaras Introducción. El coraje de ser vulnerable en los vínculos Este es el tercer artículo de la serie dedicada a la vulnerabilidad.Primero la exploramos como fortaleza interior, luego como apertura a la vida. Ahora nos acercamos a su expresión más Leer más
La vulnerabilidad como apertura a la vida Introducción: la vulnerabilidad como apertura a la vida En el artículo anterior vimos la vulnerabilidad como fortaleza, la capacidad de integrar la herida y dejar de vivir a la defensiva. Ahora damos un paso más: mirar la vulnerabilidad como apertura a la vida. Leer más
La vulnerabilidad como fortaleza. Integrar la herida para vivir en paz. Este es el primer artículo de una serie de tres donde hablaremos de la vulnerabilidad. Introducción: vulnerabilidad como fortaleza Hablar de vulnerabilidad no es hablar de debilidad. En este artículo propongo comprender la vulnerabilidad como fortaleza, como la capacidad de Leer más
En los desiertos de China, la tecnología solar permitió el renacer de la vida. Una reflexión sobre la filosofía taoísta y la tecnología, y el arte de fluir con la naturaleza. Filosofía taoísta y tecnología: cuando la vida y el equilibrio se encuentran El milagro que nadie planeó En los Leer más
Cada vez más rodeados de máquinas, nos enfrentamos a la soledad tecnológica. Pero aún estamos a tiempo de usar la tecnología para volver a mirarnos y reconectar. Supermercados sin cajeros: la soledad tecnológica y la esperanza de volver a ser humanos En un mundo donde las máquinas hacen cada vez Leer más
Vivimos en una era acelerada, en la que la mente nunca descansa: analiza, compara, planifica, teme.Y sin embargo, justo en ese frenesí reside una carencia profunda: el silencio interior. Ese espacio que existe antes de que surja cualquier idea, antes de que se formule un juicio. Y es allí donde, Leer más