Constelaciones familiares online
Las constelaciones familiares online son una forma profunda y efectiva de trabajar dinámicas familiares, de pareja, personales o vitales desde el enfoque sistémico, sin necesidad de desplazarte. Este acompañamiento está pensado para personas que desean comprender lo que ocurre en su sistema familiar, desbloquear patrones repetitivos y encontrar un mayor equilibrio, utilizando el formato online como un espacio terapéutico seguro y accesible.
¿Constelaciones familiares individuales online, presenciales o taller grupal?
Las constelaciones familiares pueden realizarse en distintos formatos, y cada uno responde a necesidades diferentes.
Las constelaciones familiares individuales permiten un trabajo íntimo y personalizado, centrado exclusivamente en tu proceso. Son especialmente recomendables si buscas privacidad, profundidad y un acompañamiento continuado.
Las sesiones presenciales ofrecen la experiencia física del espacio compartido, mientras que los talleres grupales permiten constelar con representantes y aprender también desde los procesos de otras personas.
No hay un formato mejor que otro: la elección depende de tu momento, tu disponibilidad y tu forma de vivir el proceso terapéutico.
¿Qué ventajas tienen las constelaciones online?
Acceso desde cualquier lugar, sin desplazamientos
Mayor comodidad y sensación de seguridad emocional
Flexibilidad horaria
Profundidad terapéutica equivalente a la modalidad presencial
Posibilidad de integrar el proceso con sesiones de acompañamiento individual
Para muchas personas, este formato facilita una mayor apertura y presencia, al realizar la sesión en un entorno conocido y cuidado.
¿Cómo funciona una constelación online?
Una sesión de constelaciones familiares online se realiza en un entorno tranquilo, a través de videollamada. El proceso comienza con una escucha profunda de tu situación actual para concretar la demanda a trabajar.
Durante la constelación, se utilizan herramientas adaptadas al formato online (como muñecos, plantillas u otros recursos sistémicos) que permiten representar las dinámicas familiares y observar los movimientos del sistema.
El constelador (Lee de Caires) guía el proceso con presencia y sensibilidad, facilitando que emerja la información necesaria sin forzar interpretaciones ni conclusiones mentales.
¿Se puede constelar online individualmente?
Sí. Constelar online de forma individual es posible y efectivo cuando el proceso está bien acompañado.
En las constelaciones individuales online, todo el trabajo se adapta a una sola persona, lo que permite profundizar con calma y respetar los tiempos de integración. Este formato es ideal para quienes prefieren un espacio más contenido, sin exposición grupal.
Además, la sesión individual suele complementarse con sesiones posteriores de acompañamiento, donde se integra lo observado en la constelación en la vida cotidiana.
¿Preguntas? Aquí algunas respuestas
Preguntas Frecuentes
La Constelación Individual dura una hora. Normalmente en ese tiempo se deja ver la dinámica que tiene más peso, sin embargo a veces ocurre que paremos la constelación y la retomemos para la siguiente sesión. No son recomendables sesiones muy largas por el cansancio mental y emocional.
Las Sesiones y las Constelaciones Individuales se realizan por Videollamada en plataforma Zoom, donde nos podemos reunir en salas completamente seguras y confidenciales. Para ello sólo debes tener la aplicación Zoom en tu teléfono o dispositivo. Recomendamos que uses una tablet u ordenador (Computadora) para que las imágenes puedan ser mayores. Habrá tres cámaras: la del facilitador, la de los muñecos y la tuya. No te preocupes, la cámara de los muñecos la maneja el facilitador.
Las Constelaciones en consulta individual, bien sea presencial u Online, se realizan con muñecos, vasos, plantillas, objetos diversos, etc. Yo uso muñecos tipo playmóbil y plantillas. Para eso tengo una cámara enfocando sólo a los muñecos y otra cámara para mí. Las plantillas pueden ser folios en blanco que deberás tener tú para las sesiones junto a un bolígrafo o lápiz.
El Facilitador es Lee (leído como Li). El autor de esta página y el que también facilitará las Constelación Individual y las Constelaciones en grupo